🥑 Лайфхак: как не накупить лишнего в магазине, если вы пришли без списка
🥑 Лайфхак: как не накупить лишнего в магазине, если вы пришли без списка Способ «5-4-3-2-1» экономит ваш бюджет и помогает организовать питание! Как он помогает: ▪️когда вы заходите в магазин без списка продуктов, глаза разбегаются и выбор часто падает на что-то аппетитное или яркое; ▪️ без системы легко накупить продуктов, которые пропадут (если они не будут сочетаться между собой в блюдах). Как это работает? Итак, собираем корзину без списка: 5️⃣— пять разных овощей 4️⃣ — четыре разных фрукта, ягод 3️⃣ — три источника белка 2️⃣ — два вида сложных углеводов 1️⃣ — один источник жиров
497 просмотров