🥪 ПЯТЬ ГОРЯЧИХ БУТЕРБРОДОВ, КОГДА ГОТОВИТЬ СОВСЕМ НЕ ХОЧЕТСЯ
🥪 ПЯТЬ ГОРЯЧИХ БУТЕРБРОДОВ, КОГДА ГОТОВИТЬ СОВСЕМ НЕ ХОЧЕТСЯ Хлеб, немного сыра и то, что найдётся в холодильнике, — и через 10 минут на столе горячая закуска. 1. Помидор, сыр и чеснок На хлеб положите кружочки помидора. Тёртый сыр смешайте с небольшим количеством сметаны и чеснока, выложите сверху. Запекайте при 200 °C 7–10 минут. КБЖУ 1 большого бутерброда: ≈ 250 ккал • Б 11 г • Ж 13 г • У 23 г 2. Грибы и сыр Шампиньоны мелко нарежьте и обжарьте с луком. Выложите на хлеб, сверху добавьте сыр и запекайте до румяной корочки. КБЖУ: ≈ 260 ккал • Б 12 г • Ж 14 г • У 23 г 3. Яйцо в хлебе У толстого ломтика хлеба выньте часть мякиша, оставив бортики. Положите хлеб на сковороду, разбейте внутрь яйцо и готовьте под крышкой. В конце можно добавить сыр. КБЖУ: ≈ 230 ккал • Б 11 г • Ж 11 г • У 22 г 4. Курица с горчичным соусом Готовую курицу нарежьте, смешайте со сметаной и небольшим количеством горчицы. Выложите на хлеб, добавьте сыр и запеките. КБЖУ: ≈ 290 ккал • Б 22 г • Ж 12 г • У 23 г 5. Яблоко и сыр Яблоко нарежьте тонкими ломтиками, положите на хлеб и накройте сыром. Запекайте до расплавления сыра. Можно добавить каплю горчицы. КБЖУ: ≈ 245 ккал • Б 9 г • Ж 11 г • У 29 г Горячие бутерброды особенно хорошо получаются из вчерашнего хлеба: в духовке он снова становится хрустящим.