Иногда сильному и очень самостоятельному человеку жизненно необходимо прийти домой и ус...
Иногда сильному и очень самостоятельному человеку жизненно необходимо прийти домой и устроить маленький эмоциональный конец света. Вчера был мой первый полноценный рабочий день. Не "потихоньку возвращаемся в режим", а сразу–максимальное количество уроков, две терапии в офисе, плюс внезапное неприятное ЧП, которое совершенно не входило в мои планы и, подозреваю, вообще не интересовалось моими планами. Параллельно– обычная жизнь со всеми её мелкими и не очень мелкими "надо": позвонить, решить, организовать, проконтролировать, купить, не забыть, помочь, подумать ещё и за вот этого человека тоже. В общем, день прошёл под девизом: "Если этого не сделаю я, то кто? Если не сейчас, то когда? А если я ещё немного поднапрягусь, то, возможно, смогу заодно спасти Вселенную". К вечеру Вселенная, правда, спасена не была. А вот я закончилась. 😅 Домой я пришла без сил. И дальше во мне проснулась та часть личности, которая обычно тщательно скрывается за профессиональной компетентностью, взрослостью и фразой "ничего, я справлюсь". Были слёзы. Были капризы. Была истерика. Было очень много эмоций и примерно ноль желания быть в этот момент рациональным, осознанным и психологически грамотным человеком. Потому что иногда психологу тоже не нужен психологический анализ. Иногда психологу нужен диван. Объятия. Что-нибудь вкусное. И возможность минут двадцать рассказывать, какая же всё-таки несправедливая эта жизнь. И рядом оказался тот, кто не стал меня исправлять. Не сказал: "Давай рационально посмотрим на ситуацию". "Ты слишком устала, поэтому так реагируешь»" "Ну ты же понимаешь, что…" Нет. Он просто был рядом. Выдержал мои капризы. Выслушал. Поддержал. И дал именно то, что мне было нужно в тот момент. И знаете, это очень важный навык близости–уметь быть рядом не только с сильной версией человека. Потому что поддержка– это не всегда советы. Иногда поддержка — это способность сказать: "Я вижу, как тебе тяжело. Тебе сейчас не нужно ничего доказывать. Иди сюда. Я рядом". С точки зрения психологии это, кстати, совершенно не мелочь. Когда человек перегружен, его нервная система уже не особенно заинтересована в красивых рациональных аргументах. Сначала ей нужна безопасность. Контакт. Возможность перестать держать оборону. И иногда лучший способ помочь близкому–не объяснять ему, почему он должен чувствовать себя лучше, а просто побыть рядом с ним в том месте, где ему сейчас плохо. Не обесценивать. Не высмеивать. Не торопить. Не чинить. Просто выдержать. Потому что у каждого из нас бывают дни, когда мы совершенно не похожи на свою лучшую версию. И вот в такие моменты особенно важно иметь рядом людей, которым не нужно предъявлять резюме собственных достоинств, чтобы заслужить любовь. Можно прийти домой взрослым, ответственным человеком, который весь день решал проблемы. А потом снять пальто, заплакать и сказать: "Всё. Я больше не могу. Почему вообще всё так сложно?!" И чтобы в ответ не услышать лекцию о зрелости. А услышать: "Иди сюда. Я с тобой". Мне кажется, в этом и есть одна из самых красивых форм любви. Не когда тебя любят только тогда, когда ты удобная, спокойная, успешная и прекрасно отрегулированная. А когда любят и тогда, когда ты уставшая, раздражённая, плачущая, капризная и немного драматично уверенная, что именно сегодня жизнь окончательно решила тебя добить. 😂 И, пожалуй, вчера я ещё раз убедилась: сильным людям тоже нужна опора. Не потому, что они слабые. А потому, что даже самые сильные иногда просто хотят перестать быть сильными. Хотя бы на один вечер.