Чай в помощь: природные решения для частых проблем
Чай в помощь: природные решения для частых проблем Разные проблемы – разные травы. Вот подборка для 7 частых состояний. Что выбрать: • Замедленный метаболизм → зеленый чай (катехины EGCG ускоряют термогенез на 8-10%) • Бессонные ночи → ромашка (апигенин воздействует на ГАМК-рецепторы, успокаивает) • Простуды → бузина (флавоноиды, снижают длительность симптомов ОРВИ) • Стрессы → мелисса (розмариновая кислота, снижает тревожность и спазмы ЖКТ) • Тошнота → имбирный чай (гингеролы - природные противорвотные) • Вздутие → чай с мятой (ментол расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, снимает спазмы) • Общая слабость → мате (матэин - тонизирует без скачков давления, мягче кофе) 👉🏻 Часто повторяющиеся проблемы (бессонница, стресс, вздутие) имеют фасциальную и мышечную подоплёку – напряжение диафрагмы и блуждающего нерва. Чай помогает снизить тонус, а остеопатия убирает механическую причину. #травы #чай #здоровье #остеопатия #докторРожнов ВК | Чат-бот | RUTUBE