Д

≡ Доктор Рожнов | Остеопат, мануальный терапевт

Здоровье · 3 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🫁 Трудно дышать? Как помочь себе до приезда скорой

🫁 Трудно дышать? Как помочь себе до приезда скорой При внезапной одышке важно не паниковать, принять удобное положение и как можно быстрее обратиться за медицинской помощью. 🚨 Что делать? ▪️ Сядьте и слегка наклонитесь вперёд, опираясь руками на колени или устойчивую поверхность. ▪️ Расслабьте плечи и шею, не заставляйте себя делать глубокие вдохи. ▪️ Если тяжело дышать, не оставайтесь в одиночестве — попросите кого-то помочь. 📞 Немедленно вызывайте скорую помощь по номеру 112 или местному экстренному номеру, особенно если одышка возникла внезапно, сопровождается болью в груди, посинением губ или спутанностью сознания. 👉🏻 Остеопатический подход может применяться для работы с подвижностью грудной клетки и диафрагмы в плановом порядке, но при остром затруднении дыхания первоочередна экстренная медицинская помощь. ВК | Чат-бот | RUTUBE