Когда человек живёт в постоянном сравнении, даже самые хорошие вещи не приносят радости...
Когда человек живёт в постоянном сравнении, даже самые хорошие вещи не приносят радости, потому что ум сразу говорит: «мало», «недостаточно», «у кого-то лучше». А когда внутри появляется чувство присутствия в настоящем, даже простые моменты начинают ощущаться как жизнь: вкус еды, прогулка, тёплый разговор, ощущение воздуха. Счастье — это ощущение внутреннего согласия с тем, что ты живёшь. И это состояние реально развивать. Через внимание, благодарность, честность с собой и способность быть в моменте. Счастье больше похоже на навык, чем на эмоцию. Это умение замечать хорошее, когда оно есть. Умение не обесценивать себя. Умение не превращать каждый день в гонку за результатом.
107 просмотров