😋 Ловите быстрый рецепт обалденного хумуса — нежный, кремовый и очень ароматный! 😍🥣 — 14 августа 2026 г. в 10:00:05.066
😋 Ловите быстрый рецепт обалденного хумуса — нежный, кремовый и очень ароматный! 😍🥣 --- 📊 КБЖУ на 100 г: 100.8 ккал / 6 г белка / 3.1 г жиров / 11.8 г углеводов 📖 Ингредиенты: • 🫘 Нут — 200 г (отварной или консервированный, без жидкости) • 🌾 Семена кунжута — 100 г • 🍋 Лимонный сок — 2 ст. л. • 🫙 Оливковое масло — 50 мл • 🧄 Чеснок — 2 зубчика • ❄️ Лёд — пара кубиков 🍖 Не подгорело и ладно/подписаться 💌 Прислать рецепт с фото и видео
431 просмотров