С точки зрения саморегуляции, понедельник — это про восстановление ритма. Не про «выжат...
С точки зрения саморегуляции, понедельник — это про восстановление ритма. Не про «выжать максимум», а про «вернуть предсказуемость»: привычный завтрак, привычный маршрут, 1–2 понятных первых задачи. Предсказуемость снижает тревожность. СТАВЬТЕ РЕАКЦИИ, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ - ЭТО НАС МОТИВИРУЕТ ❤ ПСИХОЛОГИЯ 2.0
45 просмотров