Бывает, цену своей работе назвать труднее, чем выполнить саму работу. 🤔
Бывает, цену своей работе назвать труднее, чем выполнить саму работу. 🤔 Сделать хорошо, вложить силы, потратить вечер - пожалуйста. А сказать, сколько это стоит, уже неловко. Вдруг дорого? Вдруг откажутся? Может, лучше уступить… Вчера мы провели мастер-класс «Крупеничка и Богач». Говорили о достатке, создавали кукол, работали с тканями. И постепенно вышли на тему, без которой разговор о достатке оказался бы неполным: как я сама отношусь к своей ценности? Можно много работать и при этом постоянно обесценивать свой труд. Брать дополнительные задачи без оплаты. Соглашаться на неудобные условия. Стесняться напомнить, что с вами ещё не рассчитались. А потом дома продолжать то же самое: отдых подождёт, на себя жалко, свои желания можно отложить. Всем что-нибудь нужно, а я пока обойдусь. 🙃 Такое отношение к себе отражается на вполне конкретных решениях: какую оплату мы принимаем, сколько нагрузки берём, разрешаем ли себе искать другие условия. Конечно, доход зависит от многих обстоятельств. Но своё время, силы и труд мы тоже можем перестать отдавать за бесценок. После встречи одна из участниц написала: «Наталия, я очень волновалась, почему у меня нет денег, работала на трёх работах, а вопрос-то скрывался в другом. И да, мне надо время, чтобы это осознать, принять и изменить. Одно могу сказать точно: мне есть что пересмотреть, и я это точно сделаю. Спасибо вам за этот мастер-класс». Очень откликается её фраза: «Мне надо время». Увидеть что-то о себе - уже много. А дальше нужно пожить с этим пониманием, заметить привычные поступки и попробовать поступить иначе. Назвать свою цену без длинных оправданий. Обсудить оплату дополнительной работы. Выделить вечер на восстановление, даже если список дел ещё не закончился. Самоценность проявляется и в том, какое место мы оставляем себе в собственной жизни 💯. Есть ли там наши потребности? Наше удовольствие? Наше право устать и получить заботу? Вот почему я так люблю работу через творчество. Пока руки выбирают ткань, складывают, завязывают, появляется возможность прислушаться к себе. Иногда в этом процессе удаётся заметить то, что долго ускользало в привычных размышлениях. Вчера ценного получилось много. И теперь у каждой участницы есть своя Крупеничка, свой Богач - и свои открытия, к которым можно возвращаться. ❤️