Перфекционизм ≠ стремление к идеалу. Это страх.
Перфекционизм ≠ стремление к идеалу. Это страх. Под глянцевой обложкой «я просто хочу сделать всё хорошо» часто прячется тревога: «а что, если я ошибусь, и меня перестанут уважать?» Перфекционист не гонится за качеством — он убегает от осуждения. Каждая недоработка превращается в катастрофу, каждый компромисс — в предательство себя. Исследования (Burns, 1980; Flett & Hewitt, 2002) давно показали: перфекционизм коррелирует с тревожными расстройствами, выгоранием и прокрастинацией. Потому что проще не начать, чем сделать неидеально. Признак здорового человека — не отсутствие ошибок, а умение пережить их без потери самооценки. Если вы перепроверяете рабочую переписку по 5 раз — это не ответственность. Это сигнал тревоги.
79 просмотров