Индейка, тушенная с кабачками и чесноком
Индейка, тушенная с кабачками и чесноком На 100 г готового блюда: 82 ккал | Б: 12.5 г, Ж: 1.5 г, У: 4.2 г Расчет: Сырые: филе индейки (300 г), кабачок (300 г), лук (50 г). Калорийность: 410 ккал. Усадка ~23%. Итоговый вес ~500 г. Ингредиенты: Индейка 300 г кабачок (00 г лук 50 г чеснок 2 зубчика Приготовление: Мясо нарежьте кубиками, слегка обжарьте. Добавьте нарезанный кабачок, лук и чеснок. Тушите в собственном соку (кабачок даст много воды) 20 минут. Подавать на стол горячим.
20 просмотров