От Жабы Клавы к царевне за 4 дня - игра «Путь к себе»
От Жабы Клавы к царевне за 4 дня - игра «Путь к себе» Мои дорогие, есть у меня такая знакомая – жаба Клава. Приходит по утрам, живёт в зеркале: лицо отёкшее, глаза в щёлочку, настроение под стать. Царевне-лягушке в сказке было проще: скинула кожу – и вышла красавицей. У нас кожа так легко не снимается. Стресс редко приходит бурей. Чаще это тяжесть после еды, пробуждение в четыре утра, отёки, срыв на близких из-за ерунды. Тело подаёт сигналы, а мы списываем их на возраст и усталость. Эти четыре дня предлагаю прожить как игру. Перед Вами поле «Путь к себе» – 24 клетки про то, как стресс живёт в теле и с чего начинается выход. Каждый день открываю новый ряд из шести клеток. Как играем: 1. Раз в день бросаете кубик, если у вас есть, либо можете воспользоваться рандомайзером (в поисковике набираете рандомайзер, выставляете диапазон от 1 до 6) 2. Что выпало – та клетка Ваша. Где-то узнаёте себя, где-то делаете маленький шаг, где-то отвечаете на вопрос. 3. Сделали – пишете в комментариях, что получилось. Там и увидимся. 4. Написали – клетка закрыта. За игру их минимум четыре. Выпало не про Вас? Шаг всё равно сделайте: он полезен любому телу. А поле увидите целиком и к четвёртому дню будете знать, сколько клеток про Вас. На четвёртый день посчитаем, кто сколько закрыл. Кто прошёл все четыре. Обязательно запоминайте, на какой ячейке остановились, чтобы сделать следующий ход. Спешить некуда и оценивать некому. Четыре дня на себя – редкая роскошь, давайте её себе позволим. Давайте поможем жабе Клаве найти Путь к себе и стать царевной. Начинаем сейчас. Первый ход – в следующем посте. С любовью, Наталья Зубарева 🤍