5 признаков, что худеть Вам мешает инсулин
5 признаков, что худеть Вам мешает инсулин Есть гормон, о котором почти не вспоминают, когда речь о похудении. Инсулин – «гормон запасания». Он решает, куда отправится съеденное: в энергию или в запасы. Вырабатывается на любую еду, даже на маленькое печенье и кофе с молоком. И пока он высокий, жир не расщепляется. Когда мы часто перекусываем и «кусочничаем», инсулин держится высоким весь день. Со временем клетки перестают его слышать, и тело охотнее копит, чем тратит. Обратите внимание, если: 1️⃣ Между едой появляется дрожь, раздражительность, и хочется срочно что-то съесть. 2️⃣ Тянет на сладкое, особенно после обеда и вечером. 3️⃣ Объём талии больше 88 см, и вес уходит в первую очередь в живот. 4️⃣ Кожа в складках темнеет: на шее, в подмышках, на локтях. 5️⃣ Появляются папилломы на шее и в складках кожи. Узнали себя хотя бы в одном пункте? Поставьте «+». В 12:00 врач-диетолог Ольга Васильевна Лушникова расскажет, как питаться, чтобы инсулин перестал мешать худеть.