ДЕНЬ 3 · Секреты хорошего метаболизма 🦋
ДЕНЬ 3 · Секреты хорошего метаболизма 🦋 Доброе утро! Сегодня финал нашего марафона. Бывает так: женщина и спит вовремя, и ест три раза в день, и воду пьёт. А вес стоит. Отёки, зябкость, волосы на расчёске, «проснулась – и уже устала». Очень часто за этим стоит сбой в работе щитовидной железы – королевы обмена веществ. Иногда даже тогда, когда по анализам «всё в норме». Что сегодня будет 🎙 12:00 – эфир врача-эндокринолога клиники Dr.ZUBAREVA Патимат Магомедовны Хандаевой, кандидата медицинских наук, 13 лет практики. Тихие сигналы сбоя в работе щитовидной железы, как стресс замедляет обмен веществ, что такое субклинический гипотиреоз, который многие пропускают, какие анализы сдать. А ещё – кому категорически нельзя колоть препараты для похудения типа Оземпика и почему после отмены вес возвращается. 📖 Рабочая тетрадь, страницы 18–22. Задания дня ☐ С утра. Продолжайте свои шаги со вчера и позавчера. ☐ До эфира. Отметьте в тетради сигналы тела, которые замечаете у себя, и запишите свой вопрос врачу. ☐ На эфире. Посчитайте совпадения в чек-листе и напишите цифру в чат. ☐ Вечером. Заполните страницу «Три секрета – одна система» (стр. 21): какой один шаг Вы оставляете с собой. ☐ В комментариях. Поделитесь своим шагом под вечерним постом.
Канал в каталоге Максиметера
5 057 подписчиков · Новости