Разбитость держится и не уходит — знакомо? 🤔 Причины стоит искать в четырёх местах: со...
Разбитость держится и не уходит — знакомо? 🤔 Причины стоит искать в четырёх местах: сон, психика, дефициты и болезни тела. Один из скрытых виновников — апноэ: храп с паузами в дыхании, мозг просыпается на секунды, а вы этого не помните. Утром ощущение, будто вас переехало. Ещё усталость маскируют системные сбои, которые не болят, но забирают энергию: • 🔸 анемия — бледность, одышка, сердцебиение • 🔸 гипотиреоз — вялость, зябкость, набор веса • 🔸 сбои с глюкозой — «провалы» после еды Плюс дефициты витамина D, B12, магния — организм работает на минималках. Что проверить с врачом: общий анализ крови, ТТГ, глюкозу и HbA1c, витамины группы B и D 📋 Не гадайте сами — соберите симптомы и анализы вместе со специалистом, чтобы найти источник, а не терпеть. https://pm.kineiro.ru/oauth/ok-ru/6HlfPHj7