Вернулись домой после дня рядом с чихающим коллегой? Следующие два дня решают многое — ...
Вернулись домой после дня рядом с чихающим коллегой? Следующие два дня решают многое — и никакого героизма тут не нужно. 🚿 Первым делом — руки. Разулись, сняли куртку, к раковине: мыло, тёплая вода, 20 секунд. Только потом обнимашки и кухня. Заодно промойте нос солевым раствором и прополощите горло. 🪟 Дальше — воздух и поверхности. Проветривайте комнаты 5–6 раз в день по 10–15 минут и пройдитесь влажной салфеткой по ручкам, пультам и смартфонам. Каждому — своё полотенце. 😴 Если кто-то уже с симптомами: спать отдельно пару ночей, отдельная посуда, маска при близком контакте с ребёнком. 🌡️ Возвращаться на работу — не раньше чем через сутки после нормализации температуры. Один день дома дешевле недели на больничном для всей семьи. И для себя: сон 7–8 часов, вода в течение дня, нормальная еда без экспериментов с голоданием ☕