О гормонах просто — 17 сентября 2026 г. в 08:42:01.571
О гормонах просто Мои хорошие, знакомо такое? ⬇ 🟢 Вдруг начинает колотиться сердце, хотя вы спокойно сидите. 🟢 По телу бегут мурашки, иногда как будто лёгкие разряды. 🟢 Вечером ни с того ни с сего накрывает тревога. 🟢 Перед месячными резко меняется аппетит. 🟢 Просыпаетесь среди ночи, и потом 2-4 часа не можете уснуть. А мы что делаем? Списываем на стресс, возраст, нервы, усталость. А это могут быть сигналы гормонального сбоя. Причём нельзя смотреть только на гормоны. Гормональная система напрямую связана с работой печени, которая выводит излишки гормонов. А ещё у нас есть кишечник, щитовидная железа, надпочечники. Поэтому можно принимать таблеточки, следить за питанием, а сигналы всё равно будут возвращаться. И нужно разбираться: а почему они вообще появились? ☀ Я подготовила для вас небольшую памятку — прикрепила её картинкой к этому посту. В ней показала два подхода к восстановлению природного баланса гормонов и особенности каждого. Сохраните себе 💚 И еще важно! Сегодня ещё можно посмотреть 3 моих бесплатных эфира про гормоны, ЖКТ и иммунитет. Будем разбираться, как всё это связано между собой, какие сигналы подаёт нам организм и что мы можем менять в питании и образе жизни. Но в 23:00 по Москве доступ к эфирам закроется. Успевайте посмотреть: https://clck.ru/3VrSqr