Счастливым быть хорошо. Вряд ли найдется кто-то, решивший оспорить эту точку зрения.
Счастливым быть хорошо. Вряд ли найдется кто-то, решивший оспорить эту точку зрения. Причем не просто хорошо. Счастье – это такой специальный счастливый лотерейный билетик, прокачивающий твои скиллы буквально по всем направлениям. Так, Шелдон Кохен исследовал в течение нескольких недель около 300 человек. Выделил среди них две группы – довольных своей жизнью счастливчиков и грустняшек. После чего всем дали капли, содержащие риновирус и на пять дней заперли в карантин. Так вот, эти радостные гады еще и заболевали втрое реже. Когда мы довольны жизнью, то у нас лучше с творческими усилиями, здоровьем, а стойкость к всяческим неприятностям - выше. Да, порой все складывается не так уж и здорово. Да, автоматически мозг постоянно фиксируется на неприятностях и проблемках, так как считает их более значимыми для нашего выживания. Но! У каждого из нас существует особый уголок жизни, где все не так уж и плохо. Область, где мы гордимся собой. Поэтому пару раз в неделю находим время и вспоминаем свои успехи. Смакуем это ощущение, перебираем ситуации, которые нам нравятся. Вовсе не обязательно это должно быть что-то грандиозное, хватит и простых воодушевляющих моментов. Счастье — это не отсутствие проблем, а умение находить радость даже в мелочах. Ощущение положительных эмоций, как и все прочее в нашей жизни, поддается тренировке. И да, можно начать с малого — просто вспомните, где вы сегодня были молодцом. А потом – используем плюсы позитивного состояния духа. Всем счастливого настроения!