Если вы споткнулись на тренировке, не стесняйтесь, может вы изобретете что-то новое😅
Если вы споткнулись на тренировке, не стесняйтесь, может вы изобретете что-то новое😅 Но если серьезно — эти три упражнения реально меняют тело: ✅ Болгарские выпады — поднимают попу. ✅ Румынская тяга — делают ноги сухими и упругими. ✅ Скручивания с утяжелением (даже с бутылкой 🍺) — рисуют кубики. Посмотрите, как они были «открыты» 😄 P.S. Если после такого юмора у вас появилось желание попробовать эти упражнения правильно — пишите слово ХОЧУ в комментариях, обсудим ваши цели. Это совершенно бесплатно🔥
67 просмотров