🏯 中医推荐 | ТКМ рекомендует 🍵
🏯 中医推荐 | ТКМ рекомендует 🍵 🍐 润燥雪梨水 Rùnzào xuělí shuǐ Увлажняющий чай из «снежной» груши Мягкий, согревающий и очень простой в приготовлении напиток для тех, кто хочет поддержать лёгкие, увлажнить организм и спокойно спать в сухие осенне-зимние дни. Особенно хорош для детей и для тех, кто часто чувствует сухость и беспокойство. 📖 Ингредиенты: 🍐 雪梨 (xuělí) — груша «снежная» (1 шт.) 🌸 百合 (bǎihé) — лилия (6 г) 🪷 莲子 (liánzǐ) — семена лотоса (10 г) 👨🍳 Приготовление: 1⃣ 雪梨带皮用盐搓洗表面，去核切块 Xuělí dài pí yòng yán cuōxǐ biǎomiàn, qù hé qiē kuài Грушу вымыть с солью, не снимая кожицу, удалить сердцевину и нарезать кубиками 2⃣ 加入百合、莲子，加水煮30分钟 Jiārù bǎihé, liánzǐ, jiā shuǐ zhǔ 30 fēnzhōng Добавить лилию и семена лотоса, залить водой и варить 30 минут 🌿 Полезные свойства: 🔹 润燥生津 (rùnzào shēngjīn) — увлажняет и восполняет жидкости 🔹 养肺 (yǎng fèi) — питает лёгкие 🔹 不燥热不上火 (bù zàorè bù shànghuǒ) — не вызывает жара и «внутреннего огня» 🔹 增强抵抗力 (zēngqiáng dǐkànglì) — укрепляет иммунитет 👤 Кому подойдёт: ✅ 夜间安神 (yèjiān ānshén) — успокаивает ночью ✅ 夜里睡觉不踏实 (yèlǐ shuìjiào bù tāshi) — беспокойный сон ✅ 容易夜醒 (róngyì yè xǐng) — частые ночные пробуждения 📖 来源 (láiyuán) — Источник: 食养 (shíyǎng) — питание для здоровья, традиционный рецепт. 📌 Важно: При индивидуальной непереносимости компонентов — проконсультируйтесь с врачом. Напиток обладает мягким согревающим действием. 📝 Ключевые слова: 雪梨 (xuělí) — груша «снежная» 百合 (bǎihé) — лилия 莲子 (liánzǐ) — семена лотоса 润燥 (rùnzào) — увлажнять, бороться с сухостью 生津 (shēngjīn) — восполнять жидкости 养肺 (yǎng fèi) — питать лёгкие 上火 (shànghuǒ) — «внутренний жар» 安神 (ānshén) — успокаивать дух, нервы 抵抗力 (dǐkànglì) — иммунитет, сопротивляемость 食养 (shíyǎng) — питание для здоровья #китайскийчай #雪梨水 #китайскаямедицина #hsk #китайскийдлярусских #养生茶 #润燥 #养肺 #рецептыздоровья #китайскиечаи #осеннийчай