🥑 Завтрак за 5 минут: салат с яйцом пашот
🥑 Завтрак за 5 минут: салат с яйцом пашот Ингредиенты: · 2 яйца (пашот или вкрутую) · 1 авокадо · 1 свежий огурец · зелень (кинза/укроп/петрушка) · 1 ст.л. оливкового масла · соль, перец Как сделать: ➡️ Яйца сварить пашот (или вкрутую — лень не грех). ➡️ Авокадо размять вилкой, добавить нарезанный огурец и зелень. ➡️ Посолить, поперчить, заправить маслом, перемешать. ➡️ Сверху выложить яйцо, разрезать — чтобы желток растёкся. КБЖУ (на 100 г): 88/22/43/5 Всё. Вкусно, сытно и без фанатизма 🙃 Лайфхак для ленивых: Если с утра нет сил варить пашот - просто свари яйца вкрутую с вечера. Утром нарезал, смешал и готово. ❓ А вы с чем едите яйца на завтрак? 👇
93 просмотров