🔬 Наука простым языком
🔬 Наука простым языком Ваш организм не знает, что сегодня понедельник 😅 Вы замечали? В понедельник: - «С сегодняшнего дня только ПП!» - «10 000 шагов!» - «Никакого сладкого!» А уже во вторник организм сидит с печенькой и делает вид, что вас не знает. 😂 Но есть хорошая новость. Наше тело вообще не понимает,понедельник сегодня или суббота. Ему всё равно, когда вы начали. Оно реагирует только на то, что вы делаете регулярно. Даже обычная ходьба по дому, уборка, лестница вместо лифта, прогулка во время разговора по телефону - всё это увеличивает ежедневную активность, которая тоже расходует энергию и влияет на общее здоровье. 💚 Поэтому вместо героического старта попробуйте просто сделать что-то одно сегодня. Организм любит не подвиги. Он любит повторение. 👇 А вы тоже обещали себе начать «с понедельника»? 😄