💸 ЗОЖ ЗА 100 РУБЛЕЙ:
💸 ЗОЖ ЗА 100 РУБЛЕЙ: ЗАЧЕМ БАТОНЧИК, ЕСЛИ БЕЛОК МОЖНО КУПИТЬ ДЕШЕВЛЕ? Протеиновый батончик - удобно. Но иногда за красивую упаковку мы платим больше, чем за сам перекус. Вот 3 простые замены примерно до 100 ₽: 🥚 2 яйца + яблоко Просто, сытно и можно взять с собой. ≈ 12–13 г белка 🥛 Творог 150 г Открыл упаковку - перекус готов. Для вкуса можно добавить корицу или немного ягод. ≈ 24–27 г белка 🥣 Греческий йогурт 150–170 г + банан Когда хочется именно чего-нибудь сладкого. ≈ 12–17 г белка А теперь посмотрите на этикетку своего любимого протеинового батончика. 👀 Сколько там белка и сколько он стоит? ЗОЖ без фанатизма 👉 ПОДПИСАТЬСЯ
92 просмотров