🔥 ЭТО ПИЦЦА? ДА. И В НЕЙ 35 Г БЕЛКА! 🍕
🔥 ЭТО ПИЦЦА? ДА. И В НЕЙ 35 Г БЕЛКА! 🍕 Пицца, после которой не надо обещать себе: «Ну всё, завтра только салат». 😄 🥑 Что понадобится: Для основы: 🥣 творог 5% — 150 г 🥚 яйцо — 1 шт. 🌾 мука — 30 г 🧂 соль — щепотка Для начинки: 🍅 томатный соус — 1–2 ст. л. 🍗 курица или индейка — 50 г 🧀 сыр — 30 г 🍅 помидор 🌿 зелень или специи — по вкусу Готовим: 1️⃣ Смешиваем творог, яйцо, муку и соль. 2️⃣ Выкладываем массу на пергамент и формируем тонкую круглую основу. 3️⃣ Отправляем в духовку на 10–15 минут при 180°C, чтобы основа схватилась. 4️⃣ Достаём, смазываем томатным соусом. Сверху —курица, помидор и сыр. 5️⃣ Возвращаем в духовку ещё на 5–10 минут, пока сыр не расплавится. 🤤 💪 КБЖУ всей пиццы: 450–500 ккал | Б ~35–45 г | Ж ~18–22 г | У ~30–35 г И всё. Никаких листьев салата, которые притворяются пиццей. 😂 Нормальная горячая пицца с сыром — просто с более белковой основой. 🥑 Вот это и есть ЗОЖ без фанатизма: не запрещать любимую еду, а иногда делать её по-другому. 📌 Сохраняйте рецепт и перешлите тому, кто уверен, что ПП - это обязательно невкусно. А вы бы попробовали такую пиццу - ДА или НЕТ? 👇