Съела конфету - всё, день испорчен? 😄
Съела конфету - всё, день испорчен? 😄 Вот с этим я точно не согласна Мне вообще не нравится делить еду на: «правильную» и «запрещённую» Потому что чем сильнее что-то запрещаешь, тем чаще потом именно этого и хочется)) Сладкое вполне может быть частью обычного рациона Вопрос скорее в другом: сколько как часто и что вообще происходит с питанием в течение дня Если нормально поела, есть белок, овощи, обычная еда - одна конфета после обеда точно не превращает день в катастрофу А вот схема: «сегодня сорвалась, значит доем всё, а завтра начну заново» 😂 мне кажется гораздо опаснее самой конфеты Поэтому сегодня в «30 секундах о здоровье» как раз поговорим о сладком Без чувства вины и без разрешения съесть коробку за раз 😄
Канал в каталоге Максиметера
21 подписчиков · Путешествия