Искусство речи. Для тех, кому важно качественно звучать, влиять, управлять..
Искусство речи. Для тех, кому важно качественно звучать, влиять, управлять.. РЕКОМЕНДУЮ! Смотрите, повторяйте и наслаждайтесь процессом и результатами. == Тон дискуссии — важнее самой дискуссии Принесла вам потрясающий тренинг от Марии Ливановой. Увы, этого человека уже нет в нашем мире, но современные технологии дают возможность получать истинное вдохновение и пользу от общения с цифровым образом профессионала. == По ссылке первая часть тренинга. Вторую легко найдете, если важно продолжить. == Для меня голос — пожалуй, основной рабочий инструмент. Много выступлений спикером, переговоров, обучающих занятий. После больших речевых нагрузок хочется молчать днями. Устаёт "голос". В арсенале не мало разных техник дыхания, речевых разминок и прочего. Но периодически возвращаюсь к совокупным практикам в формате тренингов. Самые лучшие дают профессиональные актёры или дикторы радио/тв из старой гвардии (тем, кому сегодня 60+). == Наша современная речь в своей массе скудна и поверхностна. Чтобы ее разнообразить, очень помогает слушание радиоспектаклей, записанных в советское время, озвученные тогда же книги. Безусловно, помогает чтение классической литературы, где насыщенный русский язык. На чтение, увы, времени у нас постоянно нет. А вот слушание более доступно. Есть архив Гостелерадио. Поищите. Истинное наслаждение получите от слушания тех произведений, где льётся красивая, неспешная речь. Главное, сдержать себя и не увеличить скорость воспроизведения. Ещё одна опция современности. Лично я, достаточно часто, почти все аудио ускоряю на 1,5, а то и на 2. Если вы управленец по роду деятельности, ваша скорость мыслей и, как следствие, речь, быстрее, чем у не управленцев. Это может быть барьером в понимании друг друга. В бешенном ритме нашей жизни замедление творит чудеса. И в собственных мыслях, и в действиях, и в слушании других, в общении с другими. Расслабиться, скинуть с тела зажимы, выдержать паузу там, где и грудь, и голову разрывают клокочащие эмоции — невыносимо сложно. Расслабиться мы, пожалуй, уже и вовсе не умеем. == Словом, предлагаю вам хотя бы посмотреть первую часть тренинга Ливановой. ПОСЛУШАЙТЕ. Повторяйте за ней. Для практикующих будет бонус - горло будет реже болеть. Ответственно заявляю. В студенчестве у меня был хронический тонзиллит и врачи рекомендовали удалять гланды. Я училась в медучилище и, будучи любознательным исследователем, применяла разные способы безоперационных и безмедикаментозных методов лечения, которые признавала классическая медицина (и даже те, которые не признавала). Так вот. Первое, что мне помогло — питьевая вода из холодильника. Маленькими глоточками, утром, после завтрака и вечером, после ужина. Я на долго забыла про ангины. Позже, когда работала на ТВ и радио, узнала про практики для дыхательно-речевого аппарата. Они помогали снимать напряжение с голосовых связок и даже головную боль в период больших рабочих нагрузок. С годами на полезные практики времени становилось меньше. Снова начинало болеть горло после длительных выступлений. И снова я возвращалась к привычкам: холодная вода, дыхательные и речевые практики. == Тренинг от Ливановой — один из доступных примеров, где прекрасно и полезно всё. == Смотрите. Тренируйтесь. Будьте здоровы, звучите прекрасно и с удовольствием. https://rutube.ru/video/1a3042ecf1b1e341e0285559845925ce/?r=a == P.S. в тренинге ещё и доля здорового красивого юмора. Хороших вам выходных