🪡 Сколько недель колоть иглы, чтобы уснуть? Учёные сравнили курсы акупунктуры при хрон...
🪡 Сколько недель колоть иглы, чтобы уснуть? Учёные сравнили курсы акупунктуры при хронической бессоннице Иглоукалывание действительно помогает при хронической бессоннице, но сколько сеансов нужно для лучшего результата — оставалось загадкой. Новое исследование показало: увеличение курса с 4 до 6 или 8 недель не даёт дополнительного клинического преимущества. Точное число участников в аннотации не указано, однако главный вывод однозначен — более длительное лечение не означает более крепкий сон 🛌. Учёные провели рандомизированное контролируемое испытание (золотой стандарт доказательной медицины), в котором напрямую сравнили три варианта терапии: курсы акупунктуры длительностью 4, 6 и 8 недель. Исследователи хотели выяснить, есть ли смысл продлевать процедуры ради усиления эффекта. Оказалось, что прямых доказательств пользы от удлинения курса попросту нет — добавленные недели лечения не принесли пациентам значимого улучшения по сравнению с самым коротким вариантом. Что это значит для… Сталкивались с такой проблемой? Расскажите в комментариях #акупунктура #ТКМ #здоровье #точки