🚀 15 минут, которые изменят ваше тело
🚀 15 минут, которые изменят ваше тело С возрастом координация ухудшается, сигналы между мозгом и мышцами замедляются. И то, что раньше давалось легко, начинает требовать усилий. Но есть хорошая новость: координацию можно и нужно тренировать. И для этого не нужен спортзал, достаточно 15 минут в день и небольшого мяча. Наш старший инструктор Андрей Макаров записал видео с простыми упражнениями на баланс, которые подходят для любого возраста. Они помогают не только лучше управлять телом, но и поддерживать когнитивные функции — мозг остаётся гибким и адаптивным. Смотрите видео и пробуйте сами 👆 ☎️ +7 (3854) 255–737 📍 Красноармейская, 37 🌐 https://bubnovsky.org/biysk/prices/
52 просмотров