В кинезитерапии мы используем три основных принципа:
В кинезитерапии мы используем три основных принципа: 1⃣ Улучшение работы диафрагмы, то есть это дыхательная гимнастика и дыхание в процессе выполнения всех упражнений - это первый постулат. 2⃣ Формирование правильной осанки, то есть во время выполнения упражнения мы следим за тонусом мышц и формированием тех мышц, которые отвечают за осанку. 3⃣ Минимальные болевые ощущения, то есть мы стараемся избавить человека от боевых ощущений и выполнение упражнений должны быть практически безболезненно. Какого результата можно достичь посредством кинезитерапии? 🔹 Повысить силу ослабленных мышц за счет того, что в мышцах образуются триггерные точки, мышца постепенно слабеет. Мы находим эти мышцы и в «прокачиваем» через них кровь, то есть мы улучшаем кровоток, за счёт этого идёт восстановление ослабленных мышц. 🔹 Растянуть спазмированные мышцы. Мы используем элементы растяжки для того, чтобы укороченные фасции ослабили своё натяжение и позволили мышце полноценно функционировать. 🔹Расслабить мышцы, которые в повышенном тонусе или опять-таки спазмированные, или мышцы которые находятся в гипертонусе. 🔹Сформировать новый двигательный стереотип, то есть мы учим пациента правильно сидеть, как правильно поднимать тяжести, как правильно наклоняться чтобы не было нагрузки на позвоночник и суставы. 🔹 Вернуть пациента к активной жизни, мы помогаем пациентам подготовиться к интенсивным физическим нагрузкам, если, конечно, к этому нет противопоказаний. 🤨 Не ходите в спортзал или фитнес-клуб, потому что там много людей? Специально для Вас – зал для индивидуальных занятий! ◽Опытный инструктор по адаптивной физической культуре Сафиуллов Ринат Рамилевич проведёт индивидуальное занятие и поможет укрепить мышцы и улучшить осанку! Во время занятия в зале будете только Вы и инструктор. Берегите свое здоровье ❤️ Возможны противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.