ДЫШИ НОСОМ — ЖИВИ ДОЛЬШЕ🤥
ДЫШИ НОСОМ — ЖИВИ ДОЛЬШЕ🤥 Многие из нас привыкли дышать ртом, особенно при ходьбе или во сне. Но рот — для еды, а нос — для дыхания. Дыхание ртом делает нас слабыми и лишает мозг части кислорода.👄 Следи за тем, чтобы губы были сомкнуты. Дыхание через нос согревает, очищает воздух и насыщает кровь особым газом, который расслабляет сосуды.🧬 У тебя станет больше сил, сон станет тихим (без храпа), а мозг будет работать в разы эффективнее.🧠 ✍️ Замечала, как ты дышишь чаще — носом или ртом? Пиши! 💥Подписывайтесь и оставайтесь! Тут про пользу 👉 БИОХАКИНГ: ВЗЛОМ ВОЗРАСТА
16 просмотров