Противопоказания:
Противопоказания: X травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата (ОДА) и внутреннихорганов в острой фазе; X при беременности возможен упрощённый вариант; X не рекомендуется выполнять глубокие наклоны в первые дни менструации. Х острые травмы спины (грыжи, протрузии в стадии обострения), поясницы. Х Травмы подколенных сухожилий. Х Пояснично-кресцовый радикулит. Х Хронический артрит. Х Диарея. Х Астма: выполнять с осторожностью, не допуская сжатия грудной клетки, которое может затруднить дыхание. Практикуйте осознанно, практикуйте на здоровье!🤗❤️
14 просмотров