❗Вновь возвращается жара.
❗Вновь возвращается жара. Лето — коварное время. Кажется, что сил должно быть много: солнце, витамины, отпуск впереди. А по факту — к обеду силы заканчиваются и ты чувствуешь себя тряпочкой появляются мечты о диване.🫠 Что помогает мне держаться в жару? 💧 Электролиты. В жару мы много потеем, теряем магний, калий, натрий. Обычной водой это не восполнить, а даже наоборот- можно получить еще более сильное обезвоживание, т.к. большое количество простой воды вымывает электролиты из организма. Буквально несколько капель - и голова не болит, сердце не колотится, а слабость наваливается не так быстро. 🐄 Коллаген с витамином С не кислой формы. Пью утром натощак за 30 минут до еды. Кожа в жару сохнет быстрее, волосы страдают от солнца. Коллаген помогает держаться в форме. ☘️ Хлорофилл. Антиоксидантная поддержка, утоление жажды, нейтрализация запахов тела. И самое главное - повышение энергии за счёт участия в кислородном обмене. Ставьте ❤️, если было полезно.