❓Если мышцы болят, то они растут❓ Вы спросили, — наш тренер ответил.
❓Если мышцы болят, то они растут❓ Вы спросили, — наш тренер ответил. 💬 — Необязательно. Здесь нет прямой причинно-следственной связи. Боль в мышцах возникает, в первую очередь, из-за скопления молочной кислоты, а не из-за их роста. Тренировку можно построить так, что мышцы будут болеть, но микронадрывов, а соответственно, и роста, там не возникнет. ❤Занимайтесь правильно и с удовольствием, питайтесь хорошо. 💪Тренер-реабилитолог по ЛФК и кинезиотерапии: Денис Ягудин. 📌Расписание занятий: ВТ и ЧТ: 18:30-19:30 — мини-группа в тренажерном зале. ✏Есть запись на персональные и сплит-тренировки. Тренировки в формате кинезиотерапии.
34 просмотров