🙄😳😌 — 17 августа 2026 г. в 12:45:00.469
🙄😳😌 💃 ТАЙНА ПОТЕРЯННОГО ВРЕМЕНИ Забудьте о ленности и задумайтесь о своем здоровье сейчас, а ни когда вызываем скорую☝️! Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами историей, которая перевернула мою жизнь и заставила меня задуматься о том, насколько людям лень думать о своем здоровье. Это история о потерянном времени, которое мы, увы, слишком часто теряем из-за нашей безразличности к собственному благополучию ☝️.🥳 Все началось несколько лет назад, когда я работала над своими новыми проектами и погружалась в увлекательный мир текущих оперативных задач, проблем и т.д. Я была настолько поглощена своими задачами, что забыла о заботе о себе.Ведь я здорова, занималась спортом когда то.... Но! Неправильное питание, недостаток физической активности и постоянный стресс последние годы , всё надо успеть и везде– все это стало нормой в моей жизни... 🙄😮 Однажды все изменилось! Я столкнулась с загадочным случаем исчезновения моего близкого друга -здоровья. Когда я начала расследование, я осознала, что много лет ушло впустую из-за моего неразумного отношения к здоровью,симптомам, которые уже давали первые звоночки..🤔 Когда я остановилась и задумалась, я поняла, что здоровье – это не просто роскошь,и оно есть, а неотъемлемая часть счастливой и успешной жизни и для этого о нем нужно заботиться , чтобы оно не " завяло".Чтобы изменить свое отношение и начать заботиться о себе, я приняла несколько важных решений. Первым шагом было приведение своего образа жизни в порядок. Я осознала, что необходимо правильно питаться, регулярно заниматься физическими упражнениями и выделять время для отдыха себе любимой !😄😁☺️ Не было ничего сложного в том, чтобы начать с малого: заменить вредные продукты на полезные,отказаться от некоторых, ходить пешком, вместо использования автомобиля, заниматься йогой или просто делать упражнения дома, периодические пробежки, тренажёры, пить больше чистой воды и т.д. Вторым шагом было осознание важности психического здоровья. Стресс и негативные эмоции могут серьезно повлиять на наше общее состояние, системы и органы, что неприкословно приводит к проблемам в здоровье .Я начала уделять больше внимания своим эмоциям и научилась справляться с негативными ситуациями через медитацию, чтение и общение с близкими , позитивными людьми, а так же применять практики( проходила курсы) И, третьим шагом стало нахождение инструментов, для восстановления здоровья, благодаря моей школе нутрициологии "GET FIT"❤❤❤💃💃💃, где успешно прошла обучение! Я смогла изменить некоторые состояния в здоровье, помогу и вам! 🫶 Ваш Нутрициолог- Мария !🌸 Ставьте 🔥,пишите комментарии!