Больше, чем вес ☝️

Инсулинорезистентность и ожирение: почему вес стоит и как они связаны! Инсулинорезистентность — это состояние, когда клетки организма перестают «слышать» инсулин, и глюкоза не может попасть внутрь для энергии. В результате сахар в крови остаётся высоким, а организм начинает запасать всё лишнее в виде жира. Вес перестаёт снижаться, даже если вы урезаете калории и занимаетесь спортом — ведь обмен веществ буквально блокируется. Ожирение и инсулинорезистентность всегда идут рука об руку: чем больше жировой ткани, тем выше уровень воспаления и тем сильнее снижается чувствительность к инсулину. Прибавка массы тела на 35–40% снижает чувствительность к инсулину почти на 40%! Это замкнутый круг: лишний вес усиливает инсулинорезистентность, а она, в свою очередь, мешает худеть и провоцирует дальне…

Инсулинорезистентность и ожирение: почему вес стоит и как они связаны Инсулинорезистентность — это состояние, когда клетки организма перестают «слышать» инсулин, и глюкоза не может попасть внутрь для энергии. В результате сахар в крови остаётся высоким, а организм начинает запасать всё лишнее в виде жира. Вес перестаёт снижаться, даже если вы урезаете калории и занимаетесь спортом — ведь обмен веществ буквально блокируется. Ожирение и инсулинорезистентность всегда идут рука об руку: чем больше жировой ткани, тем выше уровень воспаления и тем сильнее снижается чувствительность к инсулину. Прибавка массы тела на 35–40% снижает чувствительность к инсулину почти на 40%! Это замкнутый круг: лишний вес усиливает инсулинорезистентность, а она, в свою очередь, мешает худеть и провоцирует дальней…

Инсулинорезистентность и ожирение: почему вес стоит и как они связаны Инсулинорезистентность — это состояние, когда клетки организма перестают «слышать» инсулин, и глюкоза не может попасть внутрь для энергии. В результате сахар в крови остаётся высоким, а организм начинает запасать всё лишнее в виде жира. Вес перестаёт снижаться, даже если вы урезаете калории и занимаетесь спортом — ведь обмен веществ буквально блокируется. Ожирение и инсулинорезистентность всегда идут рука об руку: чем больше жировой ткани, тем выше уровень воспаления и тем сильнее снижается чувствительность к инсулину. Прибавка массы тела на 35–40% снижает чувствительность к инсулину почти на 40%! Это замкнутый круг: лишний вес усиливает инсулинорезистентность, а она, в свою очередь, мешает худеть и провоцирует дальней…

Гипотиреоз и вес: почему не получается похудеть? При гипотиреозе щитовидная железа вырабатывает мало гормонов, и весь обмен веществ буквально «замедляется». Организм начинает экономить энергию, поэтому даже при правильном питании и спорте вес уходит с трудом или не уходит вовсе. Пока уровень гормонов не восстановлен, тело работает в режиме «энергосбережения» — и похудение практически невозможно. Первое, что нужно сделать — обратиться к эндокринологу и Нутрициологу, сдать анализы , подобрать лечение и работу с дефицитами и сбоями, которые и привели к гипотиреозу , в том числе АИТ Только после компенсации гипотиреоза можно реально работать над снижением веса!

Почему БАДы не работают на вас, разбираем главные причины! Вы купили дорогие витамины, пьёте их по инструкции, а эффекта — ноль? Знакомая ситуация для многих. Давайте честно разберёмся, почему так происходит. 1. БАДы ≠ лекарства 💊 Это главное заблуждение. Биологически активные добавки — не волшебная таблетка от болезней. Их задача — восполнить дефицит питательных веществ, поддержать организм, но не лечить патологии. Если вы ждёте от БАДа терапевтического эффекта как от лекарства — разочарование неизбежно 2. Ошибки приёма Самая частая причина — неправильное использование: - Железо с кофе? Усвоится на 70% меньше - Витамин D без жира? Не усвоится вообще - Кальций и магний вместе? Оба усвоятся частично 3. Нет дефицита — нет эффекта Если у вас нет недостатка конкретного вещества, БАД п…

Чувствуете, что вам нужен гуру по сопровождению здоровья!?? ⚕️ Тогда👇 📌Разбор - ваш первый шаг к лучшей версии себя! Я, как нутрициолог, помогу вам раскрыть свой потенциал! Моя работа с клиентами начинается с бесплатной консультации - «Разбора». Что такое «Разбор»? Это индивидуальная онлайн-встреча на 15–20 минут, на которой мы: ✔️ Выявим ваши потребности: что именно вы хотите улучшить в своём здоровье и самочувствии? ✔️ Разработаем стратегию: посмотрим на ситуацию в комплексе и определим, как двигаться к желаемым изменениям последовательно, вместо попыток исправить всё одновременно. ✔️ Оценим вашу готовность: насколько вы готовы действовать и менять привычки? ✔️ Обсудим бонусы: какие позитивные изменения вас ждут? ✔️ Найдём точки роста: из рациона, жалоб, образа жизни и имею…