Две мантры, которые задают пространство практики
Две мантры, которые задают пространство практики В начале класс кундалини йоги мы используем две обязательные мантры: одна помогает войти в нужное состояние, вторая — создаёт защиту. 1. Онг Намо Гуру Дев Намо — Ади-мантра Это инициирующая мантра. Что означают слова: — Онг — проявленная суть источника — Намо — приветствие — Гуру — источник знаний, который есть и внутри нас — Дев — высшее сознание, божественный учитель То есть я приветствую источник и направляю туда своё внимание. Как петь: — Протяжно. Первый звук «О» длинный, переходит в носовой «Н» — Направляем вибрацию в переносицу, язык к нёбу — «Намо Гуру» — протяжно, звук в череп — «Дев» — повышаем на полтона — Вибрация должна быть ощутимой 2. Мангала Чаран — защитная мантра Поддерживающая мантра. Пробуждает защитную силу вселенной. Текст: Аад Гуре Наме Джугат Гуре Наме Сат Гуре Наме Сири Гуру Деве Наме Перевод: — Аад Гуре Наме — преклоняюсь перед изначальной истиной. — Джугат Гуре Наме — перед мудростью, верной во все времена. — Сат Гуре Наме — перед истинной мудростью. — Сири Гуру Деве Наме — перед великой незримой мудростью. Как петь (направление внимания): — «Аад Гуре Наме» — влево — «Джугат Гуре Наме» — за спину — «Сат Гуре Наме» — вправо — «Сири Гуру Деве Наме» — перед собой Эффект: щит света со всех сторон Когда использовать: перед любым важным делом, особенно когда есть суета и беспокойство. Чтобы успокоиться и довериться потоку. Сохраните пост, как шпаргалку для практики