Аллилуйя! Кажется, я наконец-то договорилась с весами 😅 — 18 сентября 2026 г. в 08:47:50.901

Аллилуйя! Кажется, я наконец-то договорилась с весами 😅 Было 70 кг. Сейчас 68,7 кг. Минус 1,3 кг, и я очень рада видеть эту цифру. Что поменялось? • Каждый день стараюсь двигаться и не пропускать домашние тренировки. Особенно кайфую от зарядки. • Работаю над аппетитом, потому что именно он долго был моим главным противником. Плюс у меня естественным образом получается небольшой интервал между приемами пищи. Например, могу позавтракать в 9, а нормально пообедать только в 15–16 часов. На ужин стараюсь не устраивать пир на весь мир. • Мороженое наконец ушло из моей жизни. Вместе с дынями и арбузами. Осень сделала за меня половину работы 😂 С чаем тоже без фанатизма: могу съесть пару печенек или что-нибудь сладкое, но уже не по принципу раз уж открыла пачку, надо спасти ее от одиночества. Ну и массажи тоже добавляют свой вклад: часть снижения веса может быть за счет того, что уходит лишняя вода. Пока я просто радуюсь этим 68,7 и очень надеюсь, что весы продолжат отвечать мне взаимностью. Следующая остановка? Посмотрим, что покажу и весы.