🔸Салат с капустный, кукурузой и яблоком.
🔸Салат с капустный, кукурузой и яблоком. На 100 г - 90 ккалорий. Ингредиенты: 🔸Кукуруза консервированная 100 г 🔸Яблоко 1 шт. 70 г 🔸Пекинская капуста 0,5 шт. 250 г 🔸Лимонный сок по вкусу 🔸 Соль по вкусу 🔸Перец черный молотый по вкусу Приготовление: 1. Слить сок из консервированной кукурузы и оставить в дуршлаге, чтобы жидкость стекла. 2. Очистить яблоко от кожуры, удалить сердцевину и мелко нарезать или натереть на терке. 3. Нашинковать капусту. 4. Смешать в небольшой миске кукурузу, яблоко и капусту. 5. Добавить сок лимона, приправить солью и перцем, перемешать. 6. Выложить в салатницу и подавать. 7. По желанию можно добавить 2 ст.ложки натурального йогурта. Приятного аппетита!
20 просмотров