💜 История СОЖ
💜 История СОЖ Недавно я поймала себя на одной мысли. Мне написали с просьбой помочь. Сил уже почти не было, день выдался тяжёлым, но внутри сразу появилось знакомое чувство: «Если откажу - обо мне плохо подумают». И почти автоматически я уже собиралась ответить: «Конечно, помогу». Но остановилась. Спросила себя: «А если сейчас соглашусь, станет ли мне от этого легче?» Ответ был честным - нет. И впервые за долгое время я написала: «Спасибо, что обратились. Но сегодня я не смогу». Ничего страшного не произошло. Никто не обиделся. Мир не рухнул. Зато вечером я почувствовала не чувство вины, а… уважение к себе. Иногда маленькое «нет» другим становится большим «да» себе. 🌿 СОЖ начинается именно с таких решений. ❓ А вам легко говорить «нет», когда действительно хочется отказаться?
Канал в каталоге Максиметера
183 подписчиков · Психология