Завтрак, составленный нутрициологом — и вкусно, и по всем правилам ЗОЖ 💪
Завтрак, составленный нутрициологом — и вкусно, и по всем правилам ЗОЖ 💪 КБЖУ на ВСЮ порцию: 292 / 24 / 4 / 40 Ингредиенты: - Лаваш - 40 гр - Картофель отварной - 70 гр - Куриная грудка запеченная - 70 гр - Огурец свежий - 1 шт - Лист салата - 1 шт - Томаты - 1 шт - Красный лук - по вкусу Ингредиенты для соуса: греческий йогурт+ сухой чеснок+укроп 🧑🍳Приготовление: Отвариваем картофель и куриную грудку (можно запечь). Нарезаем их. На лист лаваша выкладываем все ингредиенты как показано на видео и собираем в конверт. Подсушиваем на сковороде для хруста.
74 просмотров