🧠 Нервная система тоже устаёт
🧠 Нервная система тоже устаёт Мы привыкли говорить: «Я устал», когда уже совсем нет сил. Но устает не только тело. Каждый день наша нервная система работает без остановки: учёба, работа, сообщения, новости, дедлайны, новые задачи… Особенно это ощущается в начале учебного года, когда приходится снова привыкать к большому потоку информации. И здесь важны самые простые вещи: полноценный сон, отдых, движение и разнообразное питание. 💙 Магний участвует в нормальной работе нервной системы и энергетическом обмене организма. Поэтому о достаточном поступлении магния стоит помнить не только спортсменам или людям с высокой физической нагрузкой. А у вас бывает ощущение, что голова устала раньше тела? Расскажите в комментариях 👇
34 просмотров