«Клин клином»: можно ли разлюбить одного, влюбившись в другого?
«Клин клином»: можно ли разлюбить одного, влюбившись в другого? Физиологически метод действительно может сработать, только важно понимать, на каком уровне. После расставания система вознаграждения не выключается вместе с отношениями. Человек остается значимым стимулом: мозг продолжает ждать его сообщения, искать контакт и реагировать на фотографии. В исследовании Хелен Фишер у людей, которых недавно отверг партнер, активировались области мозга, связанные с вознаграждением, ожиданием, тягой и регуляцией эмоций. Поэтому после разрыва нас может буквально тянуть к человеку, рядом с которым уже давно плохо. Стрессовая система тоже включается: растет тревога, нарушается сон, появляются навязчивые мысли. Кортизол поддерживает состояние внутренней готовности, будто нужно срочно вернуть утраченную связь. Что происходит, когда появляется новый человек? Новая влюбленность приносит новизну и ожидание награды. Дофаминовая система получает нового адресата, внимание переключается, а мысли о бывшем становятся тише. Исследования новых отношений после разрыва показывают, что рядом с новым партнером люди могут быстрее вернуть уверенность в своей привлекательности и почувствовать большую завершенность прошлой истории. То есть «клин клином» действительно способен облегчить состояние, но у этой механики два этажа. 1️⃣ Влюбленность и тяга Здесь много дофамина, новизны, фантазий и ожидания. Новый человек быстро занимает внимание и приглушает острую потребность в бывшем. 2️⃣ Привязанность В ее формировании участвуют окситоцин, вазопрессин, телесный контакт, привычка, чувство безопасности и множество выученных связей. Если отношения длились долго, новый дофаминовый всплеск не гарантирует, что эта система уже перестроилась. Хорошо это видно в эксперименте с моногамными полевками. При встрече с партнером у них происходил более выраженный выброс дофамина, чем при контакте с незнакомой полевкой. Этот биохимический сигнал выделял «своего» среди остальных. Затем партнеров разделили на четыре недели. После разлуки полевки по-прежнему узнавали друг друга, но характерный дофаминовый всплеск почти исчез. Ученые назвали это своеобразным сбросом, который помогает мозгу освободить место для новой связи. Переносить четыре недели полевок на человеческий календарь нельзя. Но эксперимент показывает важный принцип: система привязанности способна перестраиваться, когда прежняя связь долго не получает подкрепления. Новый роман может снять остроту переживаний. Но по его наличию невозможно понять, успела ли завершиться старая привязанность или ее сигнал пока заглушен новизной. Есть еще один нюанс. Если вы входите в новые отношения на пике стресса, выбор часто строится вокруг быстрого облегчения. В этот момент легко принять за «ту самую химию» реакцию на человека, который просто помог вам перестать думать о бывшем. Когда первая дофаминовая волна ослабевает, рядом может оказаться партнер, которого в более устойчивом состоянии вы бы не выбрали. Можно ли вышибать клин клином? Можно. Только сначала стоит понять, что именно вы хотите получить от нового человека: живую близость или обезболивание 🤍