😐 Корректировка сутулости — 26 сентября 2026 г. в 11:09:48.099
😐 Корректировка сутулости Можно включить это упражнение в ваши ежедневные активности. Важное правило, выполнять после хорошей разминки всего тела и соблюдать технику. - Встать напротив стены на расстояние вытянутых рук. - Подняться на носочки. - Согнуть руки в логтях и скрестить на затылке, упереться логтями в стену. - Прогнугнуться достав грудью стену и зафиксисоваться на 30 сек. Повторить сначала еще раз. ─────────────── Физическая подготовка - будь в тонусе! Telegram | Макс
597 просмотров