😋 Запеченная тыква с сыром камамбер — 4 августа 2026 г. в 08:19:43.158
😋 Запеченная тыква с сыром камамбер Безумно вкусно и полезно. В тыкве много бета-каротина, который важен для иммунитета и здоровья глаз. Ещё в тыкве есть витамины (A, C, E, группы B), микроэлементы (калий, магний, кальций, железо) и клетчатка. Камамбер — источник белка и полезных жиров, а также ряда витаминов и аминокислот. Грецкие орехи содержат полезные жиры, белок, витамины (например, E) и минералы (калий, магний, цинк). КБЖУ: 168 / 5 / 14 / 5 Ингредиенты: • Тыква - 1/2 шт. • Сыр Камамбер - 1 шт. • Грецкие орехи - 100 г. • Розмарин - 3 веточки • Оливковое масло - 1 ст.л. Приготовление: 1️⃣ Тыкву нарежьте на крупные круги и очистите ее. 2️⃣ Нарежьте сыр камамбер на слайсы средней толщины. На каждый кусок тыквы выложите слайсы сыра, посыпьте нарезанными грецкими орехами, полейте оливковым маслом и украсьте веточками розмарина. 3️⃣ Поместите подготовленные ингредиенты в разогретую до 180 градусов духовку и запекайте в течение 20-25 мин. ─────────────── Физическая подготовка - будь в тонусе! Telegram | Макс