😋 Харчо
😋 Харчо Национальное блюдо грузинской кухни, которое готовится на основе говяжьего бульона с добавлением риса, соуса ткемали и грецких орехов. Сытное и полезное блюдо при умеренном употреблении и правильном подборе ингредиентов. Польза ➖️Поддержка иммунитета. Благодаря содержанию витамина C (аскорбиновой кислоты) суп повышает сопротивляемость организма вирусам. ➖️Улучшение пищеварения. В харчо присутствуют соединения, которые стимулируют выработку желудочного сока и улучшают обмен веществ. ➖️Положительное влияние на кровообращение. Блюдо способствует нормализации артериального давления и восстановлению водного баланса в организме. ➖️Легкоусвояемый белок. Мясо (говядина) в составе обеспечивает организм белком, который важен для роста и восстановления тканей. КБЖУ: 75 / 4,5 / 5,5 / 5 ─────────────── Физическая подготовка - будь в тонусе! Telegram | Макс