😐 Сухое плавание
😐 Сухое плавание Вид тренировок с использованием комплекса упражнений с имитацией плавательных движений без погружения в воду. ➖️ Для пловцов благодаря таким комплексным занятиям поддерживается хорошая физическая форма спортсмена, упражнения помогают спортсмену задействовать и проработать те группы мышц, которые, как правило, не участвуют в тренировках по плаванию, а также улучшаются и отрабатываются плавательные навыки. ➖️ Для спортсменов других видов спорта даёт следующие результаты: ▪️растяжка и разогрев связок и мышц ▪️увеличение подвижности суставов ▪️повышение уровня скоростных, силовых качеств, координационных способностей, выносливости и гибкости ▪️оптимальная поддержка физической формы ▪️повышение качества техники движений ▪️улучшение спортивных результатов ➖️ Для людей поддерживающих ЗОЖ позволяет поддерживать хорошую физическую форму. ─────────────── Физическая подготовка - будь в тонусе! Telegram | Макс