😐 Не делайте поспешных выводов
😐 Не делайте поспешных выводов Один неудачный тест — не приговор. Вместо того чтобы зацикливаться на одном неудачном тесте, отслеживайте динамику. Выполнение некоторых упражнений, прохождение фитнес-тестов к примеру на лишний вес может указывать не на особенности веса, а выявить уровень физической подготовки и косвенно — состояние мышечного корсета. Если человек давно не занимался, мышцы могут быть слабыми, дряблыми или недостаточно выносливыми. Это напрямую влияет на выполнение упражнения. И да! Девушка в видео права, что есть над чем работать. Только не бороться с весом, а тренировать мышцы тела. ─────────────── Физическая подготовка - будь в тонусе! Telegram | Макс
404 просмотров