🌼 Весна — время перемен!
🌼 Весна — время перемен! Скоро зазеленеет природа, а значит, стоит задуматься о питании. ✅ Начинайте трапезу с горячих блюд, затем переходите к теплым. ✅ Перед тем как поесть, сделайте легкий вдох и проглотите немного воздуха. ✅ Весной увеличьте потребление острой пищи, летом — кислой, осенью — горькой, а зимой старайтесь есть меньше соленого. ✅ Если вы переели, не пейте много воды и не глотайте ее быстро. ✅ Не употребляйте сырые фрукты на голодный желудок. Помните, здоровье — это ваш главный актив! Здоровье в деталях
15 просмотров