Комплекс на ноги 🦵
Комплекс на ноги 🦵 1. Каждое упражнение выполняем по 10-15 раз в 2-3 подхода. 2. Для WOW эффекта: добавляем утяжелители для ног (гантели на липучках). 3. Не забываем выполнить компенсацию - вытяжение приводящих мышц бедра! Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
3 просмотров