🥗 10 МИФОВ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
🥗 10 МИФОВ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ Кажется, про правильное питание написано уже абсолютно всё... Но почему тогда вокруг столько противоречий? 🤔 Одно «исследование» запрещает есть после шести, другое утверждает, что главное — общие калории за день. Кто-то объявляет врагом углеводы, а кто-то считает каждый грамм жиров. На самом деле здоровый рацион — это гораздо проще, чем кажется, и вокруг него давно выросла целая гора стереотипов, которые только мешают нам чувствовать себя отлично. Разбираем 10 самых популярных заблуждений о ПП, в которые многие до сих пор верят! 👇 Листайте карусель / читайте в статье ниже, что из этого правда, а что — просто миф. А с какими странными советами по питанию чаще всего сталкивались вы? Делитесь в комментариях! 👇 Территория фитнеса